Artykuły i wiadomości

Dieta wegetariańska a sport

Dieta wegetariańska z ciekawostki zamienia się w coraz powszechniejszy sposób żywienia. Wraz z popularyzacją rośnie wiedza na jej temat i okazuje się, że wegetarianizm to rozwiązanie korzystne także dla osób lubiących aktywnie spędzać czas.

Czytaj dalej

Bieganie – tani sposób na zdrowie

SPA, leki, suplementy diety, trenerzy, masażyści, lekarze – długo można by wymieniać to, co kojarzy się z utrzymaniem zdrowia. Wszystkie te hasła wiążą się też z inną rzeczą. Z koniecznością ponoszenia sporych wydatków. Tymczasem istnieje prosty i bardzo tani, a nawet darmowy, sposób na utrzymanie zdrowia. To bieganie.

Czytaj dalej

Jak dobrać buty do biegania?

Bieganie to świetny rodzaj aktywności fizycznej: relaksuje, dobrze wpływa na całe ciało oraz na psychikę i co bardzo ważne – można je uprawiać niemal wszędzie. Jeśli przymierzasz się do rozpoczęcia przygody z joggingiem, pewnie już postawiłeś sobie pytanie: jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Spróbuję ci w tym pomóc.

Czytaj dalej

Gdzie wyjechać na spokojny długi weekend?

Długi weekend zbliża się wielkimi krokami. Głównymi kierunkami pierwszomajowych wyjazdów są najczęściej: Zakopane i Trójmiasto. Nie wszyscy preferują jednak tłoczny wypoczynek, dlatego decydują się na wybór mniej odwiedzanych miejsc.

Czytaj dalej

Slow driving – nowy trend w podróżowaniu

Nadmiar obowiązków, nieustanny pośpiech sprawiają, że coraz więcej osób poszukuje ciszy, spokoju i odpoczynku. Zwiększa się grupa miłośników slow life, którzy dostrzegają, że w nieustannym „pędzie” gubi się relację z bliskimi, zdrowie, a także możliwość uważnego przeżywania ważnych momentów w życiu. Przestrzeń dla siebie i potrzeba wytchnienia stają się coraz ważniejsze dla Polaków. Idea slow food, slow city znalazła również  [ Read More ]

Czytaj dalej

Zamkowa podróż

Zwiedzanie zamków i twierdz potrafi przysporzyć wielu emocji. Zamkowe podróże często niosą ze sobą straszne historie i opowieści. Do najstraszniejszych zamków w Europie zalicza się: Zamek w Bardi, Zamek w Warwick, Zamek w Brissac, Zamek Draculi, Zamek Czocha, Zamek Houska, Zamek Eltz, Zamek w Niedzicy, a także Zamek Chillingham i Zamek w Edynburgu.

Czytaj dalej

Majówka 2016 – możliwe kierunki podróży

Weekend majowy to okazja do dłuższego wypoczynku i rozmaitych wyjazdów. To czas pikników, licznych grilli i przebywania na świeżym powietrzu. W zeszłym roku 1. maja przypadł w piątek, więc majówka kończyła się w niedzielę (3. maja). W tym roku 1. maja to z kolei niedziela, dzięki czemu z wykorzystaniem jednego dnia urlopu do pracy można wrócić dopiero w środę (4.  [ Read More ]

Czytaj dalej

Dolni Morava – „spacer w chmurach”

Dolni Morava to gmina w Czechach, znajdująca się w powiecie Ujście nad Orlicą. Jej powierzchnia zajmuje niespełna 40 kilometrów kwadratowych (36,6). Gmina usytuowana jest 615 m. n. p. m. W tym miejscu znajduje się znany kurort narciarski. Dzięki usytuowaniu w centrum masywu Sudetów, stosunkowo dużym wysokościom i znacznym opadom, występują tam optymalne warunki do uprawiania zimowych sportów. Stacja narciarska Dolni  [ Read More ]

Czytaj dalej

Przepis na idealne wakacje

Wiele osób poszukuje przepisu na udane wakacje. Chorwacka Wspólnota Turystyczna zajęła się zbadaniem specyfiki letniego wypoczynku. W badaniu wzięło udział 11,000 przedstawicieli 11 krajów, co pozwoliło na stworzenie 7 typów podróżników.

Czytaj dalej

Niezwykły wodospad w USA

Park Narodowy Yosemite usytuowany jest na zachodnich zboczach gór Sierra Nevada, w środkowej części Kalifornii. Został założony w 1890 roku, a jego powierzchnia wynosi 3081 kilometrów kwadratowych. Słynie z pięknych krajobrazów, spośród których najbardziej rozpoznawalne na całym świecie to: El Capitan, Cathedral Rocks i Half Dome.

Czytaj dalej

Gdzie wyjechać jesi

Jesień w Polsce to czas przygnębiającej pogody z deszczem, przenikliwie ...

Przewodnik po Melbou

Melbourne to piękne australijskie miasto, które stanowi cenny punkt wycieczki ...

Sinice - czym są i

Każdego roku w mediach pojawia się informacja, że nadbałtyckie plaże ...

Przewodnik po Atenac

Grecja to jeden z najpopularniejszych kierunków wyjazdów Polaków na wakacyjny ...

Zachowanie podczas w

Polacy coraz śmielej podróżują po cały świecie, poznając dzięki temu ...