Jak jazda rowerem wpływa na zdrowie?

Jeśli uwielbiasz jazdę na rowerze, ale nie wiesz jak do niej przekonać swoich najbliższych czy znajomych, ten artykuł może ci w tym pomóc. Dowiedz się jak jazda rowerem wpływa na zdrowie.

Czytaj dalej

Przecięta opona rowerowa – samodzielne łatanie

Uszkodziłeś oponę? Być może da radę ją jeszcze uratować. Zależy jak rozległe jest rozcięcie. Poznaj domowy sposób na naprawę opony rowerowej.

Czytaj dalej

Opony rowerowe

Sezon rowerowy w pełni. Warto zadbać o swój pojazd, by nie sprawił żadnych niemiłych niespodzianek na szlaku. Bardzo ważne przy konserwacji roweru jest prawidłowe dbanie o opony, które również należy właściwie dobierać w zależności od rodzaju jednośladu.

Czytaj dalej

Nowe przepisy dla rowerzystów

Latem wejdzie w życie znowelizowana ustawa „Prawo o ruchu drogowym”. Nowela wprowadzi szereg zmian usprawniających poruszanie się rowerem po drogach publicznych i przestrzeni miejskiej.

Czytaj dalej

Odzież na rower

Jeśli chcemy komfortowo i przyjemnie spędzić czas podczas przejażdżek rowerowych, to oprócz kupienia odpowiedniego dla nas roweru musimy też pomyśleć o adekwatnym ubiorze na te wycieczki. Jeżeli jeździmy rowerem sporadycznie, to wystarczą po prostu ciuchy, które nie będą krępowały naszych ruchów i nie będą utrudniały samej jazdy, czyli np. pamiętać trzeba, że zbyt szerokie nogawki mogą się wkręcać w łańcuch […]

Czytaj dalej

Rower zimą – jak się przygotować

Panuje ogólne przekonanie, że rower nie jest najlepszym środkiem komunikacji w czasie zimy. Jednocześnie jedno z najbardziej „urowerowionych” miast Europy to fińskie Oulu, położone w północnej części tego skandynawskiego kraju. Jaka jest więc prawda? Rower w zimie może się okazać nie tylko skutecznym, ale i przyjemnym środkiem transportu, jednak trzeba się do zimowej jazdy przygotować.

Czytaj dalej

Rower – nowoczesne rozwiązanie

Codzienna jazda rowerem na pewno przyniesie każdemu więcej korzyści niż strat. Oczywiście, jak ze wszystkim, trzeba zachować umiar i rozsądek. Jeśli tylko możemy, spróbujmy nawet i do pracy zacząć dojeżdżać rowerem, zwłaszcza wiosną i latem. Taka kilkutygodniowa zamiana dobrze wpłynie na nasze zdrowie i odciąży trochę środowisko naturalne.

Czytaj dalej

Wycieczka rowerowa z dzieckiem

Wypady rowerowe to świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu z całą rodziną. Jednak każda niezaplanowana i źle zorganizowana wycieczka zamiast ucieszyć wszystkich stanie się koszmarem, który pozostanie długo w pamięci i zniechęci członków rodziny do kolejnych wspólnych wyjazdów. Nasuwa się więc pytanie – jak zaplanować wycieczkę rowerową z rodziną?

Czytaj dalej

Kontuzje rowerzysty

Kontuzje to, wbrew pozorom, nie tylko przypadłość zawodowych sportowców, ale każdego człowieka, który po prostu porusza się o własnych siłach. Każdy uraz mięśni, kości i stawów oraz stłuczenie można nazwać kontuzją. Ilość i wielkość urazów zależy od stylu życia, wieku i sprawności człowieka. Najbardziej na kontuzje narażone są osoby zawodowo uprawiające różne sporty oraz te, które w ogóle nie dbają […]

Czytaj dalej

Przepisy dla rowerzystów

Rowerzysta, jak każdy uczestnik ruchu drogowego, ma swoje prawa i obowiązki. Każdego rowerzystę obowiązują przepisy prawa drogowego, które mówią o tym jak poruszać się po drogach publicznych oraz o tym, kto na rowerze może jeździć i pod jakimi warunkami. Przede wszystkim – bezpieczny rowerzysta to trzeźwy rowerzysta. Skoro jedzie się rowerem po pijanemu drogą publiczną, policja ma prawo ukarać nas […]

Czytaj dalej

Czy linie lotnicze p

Portal Fly4free.pl poinformował o planach linii lotniczych, które miałyby zawierać ...

Przewodnik po Birmin

Birmingham jest jednym z największych miast w Wielkiej Brytanii. Aglomeracje ...

Najgroźniejsze chor

Wycieczka w inne regiony świata, szczególnie w obszary tropikalne lub ...

Przewodnik po Rio de

Rio de Janeiro to bez wątpienie jedno z najpiękniejszych i ...

Druga turystyczna ta

Branża turystyczna to gałąź gospodarki, która w skutek koronawirusa ucierpiała ...