Dieta wegetariańska a sport

Dieta wegetariańska z ciekawostki zamienia się w coraz powszechniejszy sposób żywienia. Wraz z popularyzacją rośnie wiedza na jej temat i okazuje się, że wegetarianizm to rozwiązanie korzystne także dla osób lubiących aktywnie spędzać czas.

Czytaj dalej

Bieganie – tani sposób na zdrowie

SPA, leki, suplementy diety, trenerzy, masażyści, lekarze – długo można by wymieniać to, co kojarzy się z utrzymaniem zdrowia. Wszystkie te hasła wiążą się też z inną rzeczą. Z koniecznością ponoszenia sporych wydatków. Tymczasem istnieje prosty i bardzo tani, a nawet darmowy, sposób na utrzymanie zdrowia. To bieganie.

Czytaj dalej

Weekendowa Barcelona

Barcelona jest chętniej odwiedzanym miastem Hiszpanii, niż sam Madryt. Swoją coraz większą popularności zyskuje nie tylko ze względu na film W. Allena „Vicky Cristina Barcelona”, ale przede wszystkim niezwykłe zabytki, sztukę i architekturę tego miejsca.

Czytaj dalej

Jak dobrać buty do biegania?

Bieganie to świetny rodzaj aktywności fizycznej: relaksuje, dobrze wpływa na całe ciało oraz na psychikę i co bardzo ważne – można je uprawiać niemal wszędzie. Jeśli przymierzasz się do rozpoczęcia przygody z joggingiem, pewnie już postawiłeś sobie pytanie: jak wybrać odpowiednie buty do biegania? Spróbuję ci w tym pomóc.

Czytaj dalej

Gdzie wyjechać na spokojny długi weekend?

Długi weekend zbliża się wielkimi krokami. Głównymi kierunkami pierwszomajowych wyjazdów są najczęściej: Zakopane i Trójmiasto. Nie wszyscy preferują jednak tłoczny wypoczynek, dlatego decydują się na wybór mniej odwiedzanych miejsc.

Czytaj dalej

Slow driving – nowy trend w podróżowaniu

Nadmiar obowiązków, nieustanny pośpiech sprawiają, że coraz więcej osób poszukuje ciszy, spokoju i odpoczynku. Zwiększa się grupa miłośników slow life, którzy dostrzegają, że w nieustannym „pędzie” gubi się relację z bliskimi, zdrowie, a także możliwość uważnego przeżywania ważnych momentów w życiu. Przestrzeń dla siebie i potrzeba wytchnienia stają się coraz ważniejsze dla Polaków. Idea slow food, slow city znalazła również  [ Read More ]

Czytaj dalej

Zamkowa podróż

Zwiedzanie zamków i twierdz potrafi przysporzyć wielu emocji. Zamkowe podróże często niosą ze sobą straszne historie i opowieści. Do najstraszniejszych zamków w Europie zalicza się: Zamek w Bardi, Zamek w Warwick, Zamek w Brissac, Zamek Draculi, Zamek Czocha, Zamek Houska, Zamek Eltz, Zamek w Niedzicy, a także Zamek Chillingham i Zamek w Edynburgu.

Czytaj dalej

Majówka 2016 – możliwe kierunki podróży

Weekend majowy to okazja do dłuższego wypoczynku i rozmaitych wyjazdów. To czas pikników, licznych grilli i przebywania na świeżym powietrzu. W zeszłym roku 1. maja przypadł w piątek, więc majówka kończyła się w niedzielę (3. maja). W tym roku 1. maja to z kolei niedziela, dzięki czemu z wykorzystaniem jednego dnia urlopu do pracy można wrócić dopiero w środę (4.  [ Read More ]

Czytaj dalej

Dolni Morava – „spacer w chmurach”

Dolni Morava to gmina w Czechach, znajdująca się w powiecie Ujście nad Orlicą. Jej powierzchnia zajmuje niespełna 40 kilometrów kwadratowych (36,6). Gmina usytuowana jest 615 m. n. p. m. W tym miejscu znajduje się znany kurort narciarski. Dzięki usytuowaniu w centrum masywu Sudetów, stosunkowo dużym wysokościom i znacznym opadom, występują tam optymalne warunki do uprawiania zimowych sportów. Stacja narciarska Dolni  [ Read More ]

Czytaj dalej

Przepis na idealne wakacje

Wiele osób poszukuje przepisu na udane wakacje. Chorwacka Wspólnota Turystyczna zajęła się zbadaniem specyfiki letniego wypoczynku. W badaniu wzięło udział 11,000 przedstawicieli 11 krajów, co pozwoliło na stworzenie 7 typów podróżników.

Czytaj dalej

Wycieczki typu all i

[caption id="attachment_803" align="aligncenter" width="500"] Yullishi/bigstockphoto.com[/caption] Wyjazd na wakacje ma być przyjemny ...

Przewodnik po Lyonie

Jednym z popularniejszych obecnie kierunków podróży jest francuski Lyon, który ...

Czy Meksyk zalegaliz

Meksykański minister de la Madrid wystąpił o legalizację marihuany. Zdaniem ...

Przewodnik po Miami

Miami, wraz z otaczającymi go dzielnicami, to ogromna, tętniąca życiem ...

Coraz więcej turyst

Jak wynika z danych Światowej Organizacji Turystyki, Polska znajduje się ...